Ποδήλατο - Χαλαρή κουβέντα και φωτογραφίες (με ή χωρίς ρολόι)

[ngavoun]

Ηταν τότε κάτι Phillips, Eska, Peugeot, και κάτι άλλα κουρσάκια, όλο χρώμιο αλλά σκούριαζαν στο παραθαλάσσιο εξοχικό.

Ιδού και το δικό μου peugeot.. Αναπαλαιωμενο βέβαια με σύγχρονα ανταλλακτικά.



Sent from my SM-A556B using Tapatalk

[Ef.orange]

Καλημέρα, φίλε @Wolf- ! Υ π έ ρ ο χ ο ! Όμορφα και ατελείωτα ποδηλατικά χιλιόμετρα! 

[αν θέλεις και τη δική μου γνώμη, θα έλεγα συνοπτικά: Μην πλακωθείς από την πρώτη μέρα διότι είναι μεγάλη παγίδα απογοήτευσης, όσο αθλητικός τύπος κι αν είσαι, εδώ κι αν χρειάζεται η αναπνοή από στομάχι κι όχι από στήθος, έτσι μαθαίνω και τη μύτη μου.., αργότερα βρίσκω τον μαγικό ρυθμό μου και τσουπ το πεταλάρισμα. Δεν υποτιμούμε κανένα στο δρόμο, ίσως έχεις δει πχ 70 χρονών άνθρωπο να έχει πνευμόνια από ατσάλι και ατελείωτα χιλιόμετρα στα πόδια ή κοπελίτσα να βγάζει ανηφόρες, που κλαίμε και μόνο από φωτογραφία...

Βέβαια, όλα τα σωστά δεν θα τα πω εγώ, και ο κάθε εγώ, αλλά το ιδανικό είναι πχ το bike fitting, και οι συμβουλές από ειδικούς, από σχετικό γιατρό μέχρι γνώστες ποδηλασίας και επαγγελματίες του χώρου. Μην εκπλαγείς εάν πχ ακούσεις πως ιδανικότερη θα είναι μία σέλα μετρημένη και ρυθμισμένη για εσένα, σχεδόν τέρμα σκληρή και λεπτοκαμωμένη σαν κούρσας, σωστή, για να κουμπώνει ιδανικά με τη λεκάνη μας (θα ακούσεις και σκληροπυρηνικούς: ποτέ μαλακά σημεία σε σέλα, δεν είναι μαξιλάρι). Και το καλύτερο! Σε ποδηλατικό κολάν δεν φοράμε εσώρουχο...].

Και πάλι, υπέροχα ποδηλατικά χιλιόμετρα!

Πρώτες βόλτες γίνανε με το tag...
 

[Wolf-]

Καλημέρα, φίλε @Wolf- ! Υ π έ ρ ο χ ο ! Όμορφα και ατελείωτα ποδηλατικά χιλιόμετρα! 

[αν θέλεις και τη δική μου γνώμη, θα έλεγα συνοπτικά: Μην πλακωθείς από την πρώτη μέρα διότι είναι μεγάλη παγίδα απογοήτευσης, όσο αθλητικός τύπος κι αν είσαι, εδώ κι αν χρειάζεται η αναπνοή από στομάχι κι όχι από στήθος, έτσι μαθαίνω και τη μύτη μου.., αργότερα βρίσκω τον μαγικό ρυθμό μου και τσουπ το πεταλάρισμα. Δεν υποτιμούμε κανένα στο δρόμο, ίσως έχεις δει πχ 70 χρονών άνθρωπο να έχει πνευμόνια από ατσάλι και ατελείωτα χιλιόμετρα στα πόδια ή κοπελίτσα να βγάζει ανηφόρες, που κλαίμε και μόνο από φωτογραφία...

Βέβαια, όλα τα σωστά δεν θα τα πω εγώ, και ο κάθε εγώ, αλλά το ιδανικό είναι πχ το bike fitting, και οι συμβουλές από ειδικούς, από σχετικό γιατρό μέχρι γνώστες ποδηλασίας και επαγγελματίες του χώρου. Μην εκπλαγείς εάν πχ ακούσεις πως ιδανικότερη θα είναι μία σέλα μετρημένη και ρυθμισμένη για εσένα, σχεδόν τέρμα σκληρή και λεπτοκαμωμένη σαν κούρσας, σωστή, για να κουμπώνει ιδανικά με τη λεκάνη μας (θα ακούσεις και σκληροπυρηνικούς: ποτέ μαλακά σημεία σε σέλα, δεν είναι μαξιλάρι). Και το καλύτερο! Σε ποδηλατικό κολάν δεν φοράμε εσώρουχο...].

Και πάλι, υπέροχα ποδηλατικά χιλιόμετρα!

Ωραίος...  σε ευχαριστώ για τις συμβουλές...!
Η αλήθεια είναι ότι έχω 14 χρόνια να κάνω ποδήλατο και παρόλο που είμαι σχετικά γυμνασμένος εχθές το έβγαλα 3 φορές και με κούρασε περισσότερο από όσο περίμενα..   βέβαια έχω πολύ ανηφόρα εδώ που μένω...!
Δεν το πήρα για να καταπιώ χιλιόμετρα αλλιώς θα έπαιρνα κούρσα η fitness..   περισσότερο για παιχνίδι εδώ στους δρόμους και τα χώματα..  και σιγά σιγά ίσως μπω και σε κάνα μονοπατακι...!
 

[Taylor 1981]

Χαλαρή βολτίτσα σήμερα!
Καλή Κυριακή σε όλους!


Στάλθηκε από το 2312DRA50G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Taylor 1981]

Στατιστικά


Στάλθηκε από το 2312DRA50G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[ngavoun]

Δυνατή βόλτα τη λες.. Όχι χαλαρή

Sent from my SM-A556B using Tapatalk

[Wolf-]

Στατιστικά
(Κάντε κλικ εδώ να εμφανιστεί η φωτογραφία.)

Στάλθηκε από το 2312DRA50G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Ωραίος...!
 
Αυτό τι app είναι...?!

[Taylor 1981]

Ωραίος...!
 
Αυτό τι app είναι...?!

Sigma sport. Είναι η εφαρμογή από το κοντέρ μου

Στάλθηκε από το 2312DRA50G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[McRae]

Πρώτες βόλτες γίνανε με το tag...
 

Ωραίος ,καλές και ασφαλείς βόλτες
Με τον καιρό θα ανέβεις επίπεδο και οι "δύσκολες" ανηφόρες θα σου φαινονται παιχνίδι.
Στο μεταξύ εγώ αποφεύγω τα μηχανικά ρολόγια στην ποδηλασία λόγω κραδασμών ,υπερβολή ή όχι δεν ξέρω ..

[Taylor 1981]

Ωραίος ,καλές και ασφαλείς βόλτες
Με τον καιρό θα ανέβεις επίπεδο και οι "δύσκολες" ανηφόρες θα σου φαινονται παιχνίδι.
Στο μεταξύ εγώ αποφεύγω τα μηχανικά ρολόγια στην ποδηλασία λόγω κραδασμών ,υπερβολή ή όχι δεν ξέρω ..

Πολύ σωστό αυτό με τα μηχανικά ρολόγια. Στο ποδήλατο επειδή όντως έχει πολλούς κραδασμούς καλύτερα να φοράμε quartz και όχι μηχανικό.

Στάλθηκε από το 2312DRA50G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Wolf-]

Προς το παρόν φοράω συνέχεια τον τόνο...
 

[Wolf-]

Sigma sport. Είναι η εφαρμογή από το κοντέρ μου

Στάλθηκε από το 2312DRA50G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Μάριε λογικά το κοντέρ πρέπει να είναι πιο χρήσιμο στις ασφάλτινες διαδρομές..!

[Taylor 1981]

Προς το παρόν φοράω συνέχεια τον τόνο...
 

Αυτό είναι για ξαπλώστρα με φρέντο!
Στο ποδήλατο να φοράς ένα G να ταιριάξει με το Cube!

Στάλθηκε από το 2312DRA50G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

[Giorgos_I]

Μάριε λογικά το κοντέρ πρέπει να είναι πιο χρήσιμο στις ασφάλτινες διαδρομές..!

Το κοντέρ, είναι χρήσιμο σε κάθε περίπτωση.

Εγώ, έχω και δική μου εφαρμογή, και με την εισαγωγή των χιλιομέτρων, υπολογίζει ( βάσει απόστασης - ημίσεια καταγραφή και βάρους μου ) την εκτέλεση έργου, ( μάζα επί απόσταση ) άρα ενέργεια, άρα θερμίδες, άρα, πόσα γραμμάρια λίπους καίω. 

Φυσικά, θεωρητικά έχω "χρησιμοποιήσει" κάτι εκατοντάδες κιλά λίπους ( 9.000 kCal/kg ), αλλά φυσικά αυτή ΔΕΝ είναι συγκεκριμένη απώλεια βάρους, ( θα είχα ........εξαφανιστεί  ) μια και με το ποδήλατο, απλώς "σάχνεις" μυϊκό και καρδιο-αναπνευστικό. Αλλά, δίνει μια ένδειξη.

[Giorgos_I]

Στατιστικά
(Κάντε κλικ εδώ να εμφανιστεί η φωτογραφία.)

Στάλθηκε από το 2312DRA50G μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

Αυτό το 16,7 λίτρα καυσίμου, είναι τελείως λάθος, ακόμα και για Αμερικάνικο, ή Ferarri. Απόρώ πως το υπολογίζει. Τι δεδομένα δίνεις ?