Μου έδωσες αφορμή να ρωτήσω γιατί έχω απορία είναι λογικό να πάρεις σε ένα μήνα 4 κιλά;
Λάθος θα κάνουν οι ζυγαριές δεν βρίσκω άλλη εξήγηση.
Επειδη περισυ, "ξεφορτώθηκα" 12 κιλά, ζύγισμα πρωϊ, μεσημέρι, βράδυ, μπορώ να σου πώ, ότι το βάρος μεταβάλλεται μέσα στην ημέρα 2-3 κιλά.
Φεύγω πχ, πάω λαϊκή, και στον γυρισμό , σε 1 ώρα, είμαι μείον ένα.
Εξαρτάται από το πόσο νερό πίνεις, την κίνηση, την εφίδρωση, κσι μερικούς άλλους παράγοντες.
Ενα ποτήρι νερό, είναι από 330-500 γραμ. Ενα γεύμα, 600-750 γραμ.
Δεν μιλάω για θερμίδες. Μιλάω για καθαρό προστιθέμενο βάρος.
Το σωστό είναι, άπαξ της εβδομάδος, την αυτή ώρα και με τις ίδιες συνθήκες. Οπότε, βλέπεις το ..........απόβαρο.
Φέτος, πάω για άλλα 10, μέχρι Σεπτ-Οκτ, θα την πληρώσουν τα ...........χταπόδια.
_______________________
Αν θέλετε να χάσετε, αν δεν κάνετε ότι ο ..................., που πάει -ήμερο 200 χιλιομέτρων, απλώς, σηεμιώνετε , έτσι για την πλάκα, τι τρώτε ημερησίως. Θα πάθετε. Τρώμε, και δεν αντιλαμβανόμαστε την ποσότητα, ή τους κακούς συνδυασμούς.
