.....αυτά που βάζετε, είναι τίγκα στις χοληστερίνες τα λίπη και όλα τα κακά.
Πάμε λοιπόν να κάνουμε ένα πιατάκι, υγιεινό, για ...........ηλικιωμένους.
Φιλέτο ψαράκι, αλάτι + λάδι + θυμάρι, πατάτες, κρεμύδια και σκόρδα.
Καλαθάκι στην κατσαρόλα, υψωμένο για να έχει 2 πόντους νερό.
Στην εστία, για να γίνει στον ατμό.
Ουτε λίπη, ούτε χοληστερίνες, ούτε τίποτα.
Και με την μέγιστη θερμοκρασία να μην ξεπερνά τους 95-98 βαθμούς Κελσίου, τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά, δεν αλλοιώνονται
Σερβίρεται με λίγο ωμό λαδάκι και λεμόνι, άντε αμα θέλει κάποιος, και μαγιονέζα, μαϊντανό.
Sorry but you are not allowed to view spoiler contents.